ヨガ×パーソナルトレーニングという選択
準備中…
ヨガ×パーソナルトレーニングが提供するもの
- ひとりひとりの実力を100%発揮できるように心身両面のトレーニングを行う
- ダイエットやメタボ解消など健康増進のための食事管理・運動指導
- 運動能力向上やパフォーマンス向上につながるヨガ×パーソナルトレーニングの指導
- 年齢や発達段階に応じた適切なトレーニング・コンディショニングとしての指導
- 競技特性に合わせて適切な身体操作を行うためのトレーニングとしての指導
プログラムの対象者
- 学童期〜44歳までのスポーツを行うことができる男女
プログラムの効果
- 心肺機能の向上・バイタリティの向上
- 身体の柔軟性の向上
- 運動能力、筋力、など基礎運動能力の向上
- 怪我の予防
- メンタルトレーニングとしての効果
レッスン参加者の声
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公認インストラクターになるには
トレーナー養成講座には、下記のプログラム3つのコースがあります
- Level1：
- Level2：
- Level3：
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