［開催報告］幻想的な空間で心身ともにリラックス「キャンドルヨガ」

一般社団法人ボディセンス・インスティテュートが運営するライフスタイルスタジオRoots of Life TOYAMAは、よりよい暮らしができるように様々なワークショップを開催しています。今回は、より心身ともにリラックスできるように「キャンドルヨガ」のワークショップを開催しました。

Roots of Life TOYAMA専属インストラクター柳瀬慶香が骨盤調整ヨガを担当し、キャンドルの優しい灯りの中で骨盤調整ヨガを行いました。キャンドルを灯すことで、身体の中に起きる変化や気持ちの変化などにもより気づきやすくなり、1日の疲れを癒す時間となりました。

開催概要

［日時］2023年9月11日（月）20:00～21:00

［場所］Roots of Life TOYAMA
〒9398216 富山県富山市黒瀬北町2-1-2 D-BASE 2階

［参加費］チケット1回分／単発参加 3,300円

キャンドルヨガの効果

キャンドルの暖かな光により、目を疲れさせず、リラックス状態に導いていきます。柔らかな光に包まれることで、気持ちが落ち着き、ストレスを緩和する効果があります。日常では味わえない空間の中で骨盤調整ヨガを行う事で、より身体の緊張がとれていき、睡眠の質の向上にもつながります。
現代では、電気の明かりだけではなく、携帯電話やパソコンなどの機器の明かりで目を酷使している人が多くいます。目からの疲れは、全身にも影響を及ぼすので、優しい灯りで目をいたわる事も心がけていきましょう。