［イベント］歴史と文学の里文知摺観音にてワークショップを開催「YOGA 骨盤調整ヨガ×ZEN 坐禅」

一般社団法人ボディセンス・インスティテュートが後援するワークショップ「YOGA 骨盤調整ヨガ®×ZEN 坐禅」を2023年9月24日（日）に福島県福島市の文知摺観音にて開催します。
骨盤調整ヨガは、一般社団法人ボディセンス・インスティテュート代表理事高橋由紀が講師を担当し、坐禅は、安洞院の住職・曹洞宗総合研究センター講師横山俊顕住職が担当します。文知摺観音は小倉百人一首の歌枕の地であり、松尾芭蕉、正岡子規などの文人墨客が多数訪れた場所です。歴史あるこの地でヨガと坐禅のワークショップを行います。

開催概要

［日時］9月24日(日)10:00～16:00

【 1部】

10:00-11:30 骨盤調整ヨガ（一般向け）

13:30-14:30 坐禅

※11:30-12:15 講師養成説明会・質疑応答(参加無料）を行います。

興味のある方はご参加ください。

※昼食は各自空き時間にご自由にお取り下さい。

【２部】

13:30-14:30 坐禅

15:00-16:00 骨盤調整ヨガ（ヨガ超初心者からシニア向け）

※二部の骨盤調整ヨガは、ライフステージ(年齢や生活環境)だけでなく

介護レベルに合わせたQOL（生活の質）向上をもたらすための心身調整法などのレクチャーも行います

介護従事者や各種ボディーワーカーにもおすすめです。

［会場］文知摺観音／普門院（福島県福島市山口字文字摺前70）

［料金］
単発受講｜会員 4,500円（ランチ付）／非会員 4,850円(ランチ付）

※会員様とご一緒の場合は、会員様同料金でOK

ダブル受講｜会員 8,500円（ランチ付）／非会員 9,200円（ランチ付）

坐禅｜別途100円（浄財）

※ランチ不要も承ります。ランチ付きの方は12:30までにお越しください。

［定員］各回12名

［持ち物］ヨガマット・動きやすい服装(お着替えもできます)・飲料水・手ぬぐい

主催者の紹介

一般社団法人ボディセンス・インスティテュート公認インスラクター
ヨガスタジオ yogatoco 代表深谷恵

今回、「YOGA 骨盤調整ヨガ×ZEN 坐禅」を主催するのは、福島市にあるヨガスタジオ yogatocoを運営する、一般社団法人ボディセンス・インスティテュート公認インストラクター深谷恵さんです。

恵さんは、長男の出産後、心身の不調に悩まされた事がきっかけでヨガに出会い、ヨガを実践する中で、体調の回復だけではなく、不安定な感情をコントロールできる効果を体感しました。
同じ悩みを抱える人へ、ヨガの良さや楽しさを伝えたいと考えるようになり、講師を身近に感じてもらい、個々にあったアドバイスができるようにと少人数制のヨガスタジオを開業しました。スタジオをはじめ、福島県内主催のスポーツ教室、子育て支援センターやスポーツクラブなど、赤ちゃんからシニアまで幅広い年齢層に合わせた多数の講座を担当し、活動を行っています。