［イベント］9月4日(土)夜「ZERO瞑想」開催
「ZERO瞑想」で心と体を整える夜を
「ZERO瞑想」とは、ZEN瞑想に至る前の姿勢に重点を置いたヨガのクラスと
ウォーキングメディテーション・坐禅など日常生活の中に溶け込むZENに触れる2時間のワークショップです
前半 骨盤調整ヨガ
後半 歩き禅・坐禅
フリートーク
無農薬ケールを使ったグリーンスムージーをいただきます
骨盤調整ヨガとは
肩こり・腰痛・冷え・むくみなど慢性的な不調に大変効果のあるヨガプログラムです。
今回は、坐禅の姿勢を安定させることに重点を置いた内容でお届けいたします。
坐禅が苦手な方は特に、ヨガで身体を整えてから坐ることで、より瞑想を深めやすくなることでしょう。
開催について
【日時】9月4日(土)19:00～21:00
【場所】Roots of Life TOYAMA
https://select-type.com/s/rootsoflife
〒9398216 富山県富山市黒瀬北町2-1-2 D-BASE 2階
アクセス：https://bodysence.jp/program/rootsoflife/first
【参加費】
Roots of Life 非会員 ：￥4,950(税込)
Roots of Life 会員 ：￥4,400(税込)
または チケット利用と差額のお支払い
【詳細・お申込み】
https://select-type.com/ev/?ev=c7C10T24jYk
