［開催報告］5月9日 養生カフェ ヨガと美容鍼で美しくなるWS
昨日は毎月恒例の養生カフェ
ヨガと美容鍼で美しくなるWSでした
母の日ということもあり、
親子でのご参加が３組も！！
息子さんに連れられてお越しいただいたお母さまも
とても嬉しそうでした。
可愛い赤ちゃん連れのご夫婦もいて、
いつにも増して愛情あふれる
あたたかい空気に包まれての開催となりました。
WSは、まず高橋由紀先生の骨盤調整ヨガレッスンから始まります。
普段なかなか体を動かさないという方は、
自分の身体がいかに凝り固まっているかに気づかれる
良い機会となったのではないでしょうか
動かさずに凝り固まって体内に癒着ができ、
それが 体がスムーズに動くのを阻害し、
ひどくなると痛みにも繋がります
骨盤調整ヨガでは、
体の中にできてしまった癒着を自分の手や体重、
ブロックにのることで剥がしていきます。
一度覚えてしまえば一生モノ。
私たちはずっとクラスに通ってくださることよりも、
ご自身でできるセルフケアを身につけていただき
毎日の生活に取り入れていただきたいと思っています
不調は自分で改善できることが多くあります。
皆さんの生活がより心地よくなるきっかけになると嬉しいです(^^)
ヨガで身体をほぐしたら、次はお待ちかねの美容鍼
美容鍼を担当してくださるのは
富山市呉羽 女性の健康と美容のための鍼灸マッサージサロン
ラドマーニ（https://la-domani.com/） の高嶋克奈子先生
実は美容鍼単体で行うよりもヨガで身体をほぐし
温めてから行うお顔への鍼は効果が倍増するので、
かな～り贅沢なワークショップ
そして当日よりも次の日、
またその次の日に効果が大きく表れます！
実際に、翌日お会いしたお客様はお顔が
さらにピッカピカに目がぱっちり
顔色が良くなって、ハリが出ていました！！
いいなぁ、、、本当、うらやましい限りです
ワークショップ最後には、
米粉で体に優しいお菓子作りをしている
Shintaさんによる罪悪感ゼロの絶品スイーツタイム
今回は贅沢なティラミス！
感動したのは、食べる直前にココアパウダーを振りかけて下さる心配り！
事前にココアパウダーをかけておくと溶けてしまい見た目も味も落ちてしまう、
でも溶けにくいココアパウダーには乳化剤が含まれているので使いたくない、、、
ので食べる直前にかけます！ということでした、素敵すぎる
マスカルポーネチーズの代わりに豆乳ヨーグルトで
動物性のものを使わずに作ったくださいました(^^)
Shintaさんの優しさが伝わってくる一品でした。
自立的な調整としてヨガ、
他律的な調整として鍼、
そして体のための優しい食、
バランスよく心地よく生活の中に取り入れていきたいですね。
でもそんなの中々難しいよ！！！！
そんなあなたは、
このワークショップに参加してみてはいかがですか？
全部一気に味わえますよ
次回は６月１３日（日）13:00～です♪
